人间清醒的10句话，读完就不焦虑和迷茫了：

1、告诉大家一个秘诀:就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干忍一忍，该干啥干啥，一会儿就好了。因为坏情绪不是长久存在的，往往都是都是阵痛的，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，那就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了。按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，一般会增加痛苦时间，最好的办法就是如其所是，随它去吧。

2、不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的你。该经历不该经历的都已经经历了，该忍受的不该忍受的都已经吞下了，天大的事情，顺其自然，也不过如此。想象中的问题层出不穷，唯有行动才能找到解决之道。别再为可能的失败而忧心忡忡，而应该思考下一步该如何迈进。千思万想，不如一次果断行动；万般犹豫，不如一次勇敢实践。

3、钱没了可以再挣，工作没了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再去找，你生来就一无所有，何惧从头再来。水到绝境是瀑布，人到绝境是重生。半山腰总是很挤的，你得努力去山顶看看。人生这道题怎么选都有遗憾，真正的强者是夜深人静的时候，把心掏出来自己缝缝补补，睡一觉起来，又是信心百倍。活着就该逢山开路，遇水架桥，睡前原谅一切，醒来便是重生。

4、不要害怕失去，所失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。

你信不信，有些事上天让你做不成，那是在保护你，别抱怨别生气，世间万物都是有定数的，记住，得到未必是福，失去未必是祸，人生各有渡口，各有各舟，有缘躲不开，无缘碰不到，缘起则聚，缘尽则散。缘起我在人群中看见你，缘散我看见你在人群中，得到未必是福，失去未必是祸!人生其实也是个轮回，以前努力学到得到的东西，现在要努力放弃释怀，放下也是需要一个过程的，人生过着过着真的需要回到原点!

5、当有一天，生你养你的两个人都走了，这世间就再也没有任何人，真心实意的疼你、爱你了，再没有人在意你过得好不好，再没有人忍你的坏脾气、包容你的缺点，当你回忆和父母的点点滴滴时，就会泪流满面、心如刀割。父母在、人生尚有来处；父母去、人生只剩归途。有爸在，天就在；有妈在，家就在。人这一生谁都不欠，只欠父母，一声父亲叫的何其简单，他却甘为你做了一辈子的靠山，一声母亲何其容易，她却为你倾尽自己一生。一生无怨无悔，从不求回报。

6、永远不要去责怪母亲的脾气太差，因为你无法了解，她曾独自走过多少艰难的道路。更不要去要求母亲能有宽阔的胸襟，因为你也不清楚，她在无助的时候，有多么的脆弱和可怜。除非你能穿上她的鞋，重新走一遍她的路，到那个时候，也许你才能真正理解。

7、这个世界，没有谁离不开谁。所以，不要太高估了自己在别人心中的地位。人心善变，感情易碎。你以为关系很好，亲密无间。其实对别人而言,你无足轻重。太高估自己和任何人的关系,最后只会落得失望寒心。你要明白真正关心自己的人，除了家人，真没有几个。拜托你了，一定要有自知之明。

8、真不忍心告诉你，这个世界只是一场梦，你一辈子执着的子女亲人，只是你的一个缘；你一辈子放不下的家庭，只是你生命中的一个驿站；你所追求的感情和名利，只是自我意识的幻影。当你梦醒来的时候，空空如也，满世界都是你的，整个世界又都是空的。

9、一个女人的一生，其实最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风雨，都有让自己快乐起来的能力。出生你没办法选择，婚姻有时候真的靠运气，唯一能让自己过好这一生的，就是具备调整自己情绪的能力。生命已然那么苦涩，更没有必要让自己闷闷不乐。当我们遇到困难时，不要沉溺于悲伤与焦虑，要勇敢面对，克服困难。

10、凡是负能量的事，别听，别信，别回应，只要内心不接应，它所有的恶念，都将原路返回。不喜欢的东西就丢掉，讨厌的人就拉黑，只去关注一切让自己舒服并且美好的事物，保持平静与正念，远离负能量，避免被消耗，任何引起你情绪内耗的人和事，多想一下都没必要。