0次浏览 发布时间：2025-05-17 17:32:00
长沙晚报掌上长沙5月17日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 彭彬彬 尹瑞英）据统计，我国高血压患者近3亿人，但广大群众对高血压的知晓率、治疗率和控制率却并不乐观。随着生活方式的改变及社会压力的不断增大，高血压并不局限于中老年人，在临床上频频可见青壮年患者。2025年5月17日是第21个世界高血压日，今年的主题是“精准测量 有效控制 健康长寿”，旨在通过科学测量、规范治疗和健康生活方式，提升高血压防控水平，降低心脑血管疾病风险。
近日，湖南省第二人民医院心血管内科三区有一名年仅17岁高中生前来就诊。该同学最近频频出现头晕、头痛、胸闷等症状，令其苦不堪言。邢祖忠主任医师接诊了患者，并为其进行了详细的“视触叩听”，测得血压168/100毫米汞柱。追问病史后得知张同学参加今年高考，他连续三个月每天熬夜刷题至凌晨1时，并且因紧张也常常导致失眠。
考虑到张同学正处于高三的特殊时期，在对张同学的心理状态和临床症状综合评估后，邢祖忠主任医师建议张同学住院治疗，以进行快速的调整来面对即将到来的高考。住院后，心血管内科三区医护人员知道张同学的特殊情况，也经常和他聊天，进行心理辅导，让他放松放平心态。没事的时候张同学也会和住院的爹爹娭毑打打八段锦、五禽戏。通过一周的治疗，张同学血压达到正常值，睡眠也得到改善，性格也开朗了许多。
邢祖忠主任医师提醒，近年来，高血压呈上升且年轻化的趋势，儿童和青少年高血压的发病率正逐年上升，然而青少年高血压却并未引起重视，专家指出这不仅关乎孩子的健康，也会影响他们未来的生活质量。以下五大“高压陷阱”，是青少年患高血压的主要原因：
1. 社交媒体焦虑：每天刷短视频＞3小时的孩子血压波动率增加40%。
2. 家庭对比伤害：“别人家孩子”式教育导致青少年抑郁焦虑发生率上升，从而导致血压随之出现明显波动。
3. 不合理作息：熬夜可使青少年夜间血压平均升高12～15毫米汞柱。
4. 高糖高盐饮食：高糖及高盐饮食的摄入量与收缩压升高呈正相关。
5. 缺乏运动：每天运动＜30分钟的学生高血压风险增加2.1倍。
邢祖忠主任医师介绍，高血压受饮食及生活方式的影响。在口服药物控制血压的同时，我们也要做好日常生活的管理，坚持健康的饮食、规律运动，保持平和的心态、良好的睡眠，远离烟草，维持正常体重。同时家属也应给孩子一定的支持，在生活中多进行鼓励，帮助其缓解心理压力，转变不良情绪，以保持良好的心态。可在家里定期测量血压以观察病情，如出现血压较前明显升高或者波动较大及出现明显不适应及时就诊，在专科医生的指导下调整用药。
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