早餐吃够这类食物能帮你减重、控血糖，健康食谱快收藏 2025-04-01 08:58:00 明明吃了早餐但没过多久就饿了？如果蛋白质摄入不足就会饿得快还更容易发胖早餐怎么吃更健康？快来看看吧～01早餐蛋白质摄入不足可能会带来两个问题早餐蛋白质摄入不足，可能会带来两个问题：一是饮食结构不好，可能导致全天能量摄入增多；另一个是更容易发胖。悉尼大学研究人员发表在国际期刊《肥胖》上的一项研究发现：
这10个饮食习惯，正在偷走你的健康！ 2025-04-02 09:32:00 你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加班后，再来一顿重口味宵夜……这些看似“当代生存标配”的饮食习惯，可能正悄悄偷走你的寿命。《柳叶刀》数据显示，全球每年因不良饮食导致的死亡人数超过1100万。今天我们就来盘点10个折寿饮食习惯，用科
扩散提醒！9个日常习惯正伤害你的胃 2025-04-09 10:07:00 总是熬夜、吃饭狼吞虎咽、不吃早餐、饥一顿饱一顿……这些习惯都可能伤害你的胃。还有哪些习惯容易伤胃？多吃软烂食物真的养胃吗？今天是国际护胃日，科学养胃，善待你的胃↓↓转需！(来源:人民日报微博)
志愿者坚持每周日送早餐 一份爱心餐 温暖早行人 2025-04-14 13:08:00 【来源：泉州晚报】□融媒体记者 宋万春 杨泳红 文/图昨日清晨，南安市霞美镇仍沉浸在宁静之中，而武荣青年志愿者服务中心已热闹非凡。炸醋肉、切菜、炒鸡蛋、下锅……志愿者们各司其职，忙碌地为城市的“早行人”准备爱心早餐。自去年12月起，每周日，志愿者们都会在霞美镇向路边行人发放爱心餐，至今已累计送出34
晨起后有这4个习惯的人，更健康长寿！ 2025-05-19 00:03:00 前段时间看到一篇文章，作者的父亲是一名木匠。他有三把尺子，一把直尺，一把方尺，一把卷尺。直尺用来拉直线，方尺用来量直角的两边长，卷尺则纯粹是为了携带方便。凭着这三把尺子，父亲完成了无数精细的木工活。听过一句话说：“人生需有尺，做人需有度。”每个人这一生，又何尝不需要三把尺子？ 第一把尺：比较很多时候