科学健身周周练丨绿茵场“健康”防线——损伤康复篇 2025-09-06 11:57:00 江苏省城市足球联赛引发了全网关注，同时也点燃了全民的足球热情。那么足球运动中出现的损伤，我们该如何应对呢？小编带来了专业的足球康复知识，一起来看看吧！对于业余运动爱好者来说，如果在踢球或者其他的运动当中出现疼痛不适的情况，应该立刻停止运动，如果发生损伤，伤后的48~72小时，我们可以按照“POLIC
