鸡蛋立大功！新研究：70岁以上适量吃，可降低29%心血管死亡率！ 2025-04-22 14:41:00 银发族餐桌争议：鸡蛋到底是 “健康刺客” 还是 “长寿之友”？在上海浦东某社区活动中心，72 岁的王大爷正和老伙伴们争论早餐吃蛋的问题。李阿姨端着保温杯皱眉：“我闺女说蛋黄胆固醇高，不让我多吃。” 话音未落，刚做完体检的张叔便晃着报告单接过话茬：“我每天一个水煮蛋，甘油三酯比去年还降了 0.3mmo