早餐吃够这类食物能帮你减重、控血糖，健康食谱快收藏 2025-04-01 08:58:00 明明吃了早餐但没过多久就饿了？如果蛋白质摄入不足就会饿得快还更容易发胖早餐怎么吃更健康？快来看看吧～01早餐蛋白质摄入不足可能会带来两个问题早餐蛋白质摄入不足，可能会带来两个问题：一是饮食结构不好，可能导致全天能量摄入增多；另一个是更容易发胖。悉尼大学研究人员发表在国际期刊《肥胖》上的一项研究发现：
小叶医探丨16岁少年连吃三周汉堡套餐减肥，“麦门减重法”靠谱吗？ 2025-04-17 15:00:00 大皖新闻讯 近日，合肥16岁男孩小杨（化名）每天靠吃某知名快餐品牌汉堡套餐，三周狂瘦10斤的“麦门减重法”引发热议。那么，如此吃法真能减肥吗？儿童青少年这样吃，营养跟得上吗？对健康有无影响？对此，安徽省儿童医院（安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院）临床营养科副主任医师丁浩提醒，这种“汉堡减肥法”可能
鸡蛋立大功！新研究：70岁以上适量吃，可降低29%心血管死亡率！ 2025-04-22 14:41:00 银发族餐桌争议：鸡蛋到底是 “健康刺客” 还是 “长寿之友”？在上海浦东某社区活动中心，72 岁的王大爷正和老伙伴们争论早餐吃蛋的问题。李阿姨端着保温杯皱眉：“我闺女说蛋黄胆固醇高，不让我多吃。” 话音未落，刚做完体检的张叔便晃着报告单接过话茬：“我每天一个水煮蛋，甘油三酯比去年还降了 0.3mmo