这个小黑块，是肾的“能量站”，比海参补、比首乌好吃！ 2025-04-14 09:42:00 在所有本草门类中，有一味极其特殊的品种，它既能补气、又能滋阴，且性味甘平、不寒不热、不偏不倚，被称为“仙家余粮”。它就是——黄精。图片来源：摄图网黄精是一种药食两用之品，我们食用的是它的干燥茎。在黄精还是一株植物之时，它的肉质根要到第三年才会开始生长，一年才长一节，尽得土壤之精华，长于补阴，滋补肺、
雨季养生|茯苓被称为“祛湿黄金”，但这些情况下不宜食用 2025-05-08 14:26:00 近期广州雷雨不断，闷热潮湿，不少人都觉得疲倦困乏，胃口也欠佳，脾胃虚弱或湿热体质的人更是倍感不适。这个时候，不少广东老妈都懂的——茯苓可以派上用场了。茯苓是比较常用的祛湿汤材，因为它不仅能化湿，还能健脾，符合日常的养生需要。除此之外，其实茯苓还有安神助眠的功效，被称为“祛湿黄金”。虽然茯苓经典食方甚